느린 아이(지적장애)가 먹고 있는 영양제들 (뇌영양제)

요즘에는 음식으로 아이들의 모든 영양분을 충분히 충족시킬 수 없다. 그래서 영양제를 많이 찾아서 먹인다. 우리집에는 발달이 늦된 아이(지적장애)를 위해 특별히 뇌에 관련된 영양제를 찾아서 먹이고 있다. 뇌영양제는 수험생과 집중력이 필요한 학생들에게도 도움이 된다. 우리 아이(발달장애)가 있는 아이가 먹는 영양제들을 소개한다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우리 집 삼 남매 중 둘째는 지적장애 진단을 받은 아이다. 다른 두 아이와는 다른 속도로 자라는 아이이기 때문에 신경을 쓰게 되는 부분들이 있다. 음식도 편식을 하는 편이고 대근육도 다른 또래 아이들보다 약한 편이라 영양제를 신경 써서 먹이려고 한다. 한약도 먹여봤지만 한약은 써서 사실 쉽게 먹이기 힘든 편이다. 하지만 가끔 한약은 아이의 식사량을 늘리기도 하여 1년에 한 번 정도는 먹이고 있다.
처음 영양제를 선택할 때는 조건이 매우 까다로웠다. 어떤 것은 들어가면 안되고, 함량은 어떤 것이 높고 등등 그러나 중요한 것은 아이가 그 영양제를 먹느냐가 중요하다는 것을 알았다. 그래서 여러 가지 실패를 거듭하고 일단 지금 2개월 정도 먹이고 있는 영양제들이다.
(맞는 정보인지는 모르겠지만 모든 약은 장기복용하면 좋지 않다고 하여 2~3개월 먹고 휴식기를 갖는 것이 좋다고 한다. 간에 좋지 않다나? 맞겠거니 하여 나도 한 달은 쉰다. 그래야 가정 경제 상황에도 도움이 되니까)

Alive kids premium multivitaim gummy (어린이용 프리미엄 종합 비타민)

이미지출처: iHerb 홈페이지

젤리형태로 90개가 들어있는 종합 비타민이다. 체리, 오렌지, 포도 맛으로 삼 남매 모두 좋아하는 맛이다. 식감은 쫀득하기보다는 퍽퍽하다.
음식과 함께 섭취하라고 하는데 그게 쉽지않아 식후 바로 먹고 있다. (만 2~3세 2개, 만 4세 이상 3개 섭취)

Animal parade childen's magnesium (맥키즈 어린이용 마그네슘)

매이미지출처: iHerb 홈페이지

네이쳐스 플러스 제품으로 어린이용 마그네슘이다. (구연삼염 마그네슘) 하루 한번 2개 츄어블 정제로 복용한다. 츄어블은 호불호가 갈리는 편이라 아현이만 복용 중에 있다. 건조하고 서늘한 곳에 보관하여야 한다. 이 영양제를 선택한 이유는 무설탕으로 자일리톨로 단맛을 냈다는 점과 유전자 변형 성분이 없다는 것이 만족스러웠다. (효모, 글루텐 무함유) 마그네슘은 근육을 이완하고 수축하는데 많은 도움을 주며, 뼈 건강에도 도움을 준다고 한다.


(이제 설명하는 영양제는 필수로 먹이고 있는 영양제이다. 뇌에 관련된 영양제라 신경써서 먹이고 있다.)

Vitamin friends focus vegan gummies (포커스 비건 구미젤리)

 

이미지출처 : iHerb 홈페이지

1회 제공량당 '포스파티딜세린' 100mg 함유

포스파티딜세린란?

포스파티딜세린은 뇌세포를 보호하는 인지질의 하나이다. 요즘 치매 예방 뇌 영양제로 아침 건강 프로그램에서 소개를 했던 적이 있었다.
나이가 들수록 인지질을 생성하는 속도가 현저히 줄어들기 때문에 영양제를 먹음으로 뇌세포를 보호하고 뇌기능을 높일 수 있다고 하여 어르신들 영양제로도 많은 인기를 끌고 있다.

포스파티딜세린 효능

인지력 향상에 도움을 준다. 포스파티딜세린은 뇌세포를 보호하는 물질로 꾸준히 섭취하면 뇌에 있는 신경 전달물질의 흐름을 원활하게 할 수 있다. 그래서 인지력 향상에 도움을 준다. 치매 예방에도 좋지만 중요한 시험을 앞두고 있는 학생이나 취업 준비생들도 공부 효율을 높이기 위해 섭취하면 도움을 많이 받는다. 섭취 후 12주 이후부터 약 11%의 학습 인지력 향상 효과를 경험할 수 있다고 하니 일정을 조율하여 복용하면 좋을 것이다. 또한 ADHD 아이들에게도 감정을 통제하는데도 도움이 된다는 결과도 있다.

복용방법

젤리 형태로 하루에 2개를 섭취한다. 최적의 효과를 위해 21일간 하루에 젤리 6개를 섭취하라고 했지만 가격대도 있었고 꾸준히 계속 먹고 있어서 현재는 2개씩 먹고 있다.
만 24개월 미만의 유아에게는 권장하지 않는다.

상품설명

주요 알레르기 유발 성분 8종 무함유, 유전자 변형 성분 무함유, 비건 인증

Neuro-mag magnesium L-Threonate (마그네슘 L-트레 온산)

이미지출처 : iHerb 홈페이지

상품설명

기억력 및 인지 기능 증진
글루텐 무함유
유전자 변형 성분 무함유

상품 사용법

매일 한 스쿱을 물이나 주수에 섞어 복용

L-트레 온산 마그네슘은 느린아이들을 위한 카페에서 알게 된 영양제였다. 다른 아이들은 어떤 영양제를 먹이는지 검색하다가 알게 된 영양제인데 이 영양제는 18세 이하 어린이들 대상이 아니기 때문에 먹이는데 고민을 하는 엄마들이 있다. 하지만 엄마들 중에서 회사에 직접 문의해서 18세 이하 어린이들에게 임상실험을 한 결과가 없지만 트레온산 마그네슘이 뇌 건강에 분명히 효과가 있다는 메일을 받았다고 한다. 엄마들은 각자의 결정으로 영양제의 양을 적게 해서 먹이는 경우도 많다. 파우더 형태라 물에 타 먹거나 그냥 먹어도 된다고 하는데 용량이 맞지 않으면 설사를 하거나 무기력증이 있다고 한다. 그래서 처음에 아현이를 먹일 때는 굉장히 소량을 먹였다. 그러나 아현이는 이 영양제를 좋아하지 않아서 사실상 실패한 영양제이다. 그러나 많은 엄마들은 이 영양제를 찾아서 먹이고 있다.
(*블로그 글을 쓰면서 찾아보니 다른 엄마들은 요거트, 오렌지주스 등에 타서 먹인다고 하는데 난 그냥 물에만 타서 먹여서 실패한 건가 싶어서 다시 도전해봐야겠다. 포기하기엔 트레온산 마그네슘의 효과가 너무 좋기 때문에)

마그네슘 종류 (굉장히 많은 종류가 있다.)

-산화마그네슘 - 가장 많이 사용되는 마그네슘 형태. 가격이 저렴하고, 분자의 크기가 작아 알약일 때 많은 마그네슘을 함유함. 단점은 생체이용률이 낮고, 변비를 일으킴.
-시트리산 마그네슘 - 시트르산이 같이 있는 구조. 흡수율일 좋은 편. 물에 굉장히 잘 용해됨. 에너지 생산에 큰 도움이 되어 피로감을 느끼는 사람에게 추천. 조직과 관절에 쌓인 칼슘을 녹이는데 도움이 되어 관절이 아플 때 도움이 됨.
-트레온산 마그네슘 - 국내에는 없는 형태. 혈액, 뇌 장벽을 넘는 형태라 뇌에 전달 속도가 빠름. 뇌 건강에 좋다고 알려져 있음. 알츠하이머 예방에 도움이 됨. 알츠하이머 대표 원인 물질인 베타 아밀로이드 축적을 억제한다고 함.
-말레산 마그네슘 -위장 부작용이 적은 편. 근육경련 및 근육통을 느끼는 사람에게 추천
-글루콘산 마그네슘 - 글루코 네이트는 마그네슘염 중에서 가장 높은 수치의 생체 이용률을 보임.

Children's DHA gummies

이미지출처 : iHerb 홈페이지

어린이용 DHA-오메가

상품설명

두뇌발달, 학습, 면역력
설탕 무함유
오메가 3 600mg
중금속 포함한 환경 독성 물질에 대해 제3 기관 인증연구소 검사 완료

상품 사용법

만 2~6세용
하루 젤리 1개


오메가 3은 사실 어른들도 특유의 비릿함 때문에 고생하면서 먹는 영양제이다. 이 영양제 전에 몇 개는 실패 해서 (먹으면서 헛구역질이며 울기까지) 도전을 못하고 있다가 소아과 선생님의 추천으로 (소아과 선생님 아이들도 실패하다 이번엔 성공했다는 이야기를 듣고) 구매했는데 삼 남매 중에 아현이에게는 성공했다!!!! 그것만으로도 큰 성공이기에 굉장히 만족한다. 심지어 맛있다고 한다. 나머지 두 녀석은 맛은 좋은데 식감이 별로라고 한다.

영양제를 먹이면서

건강해지기 위해 먹는 영양제이지만 정작 먹는 것은 아이이기 때문에 아이의 선호도가 굉장히 중요했다. 아무리 좋아도 억지로 먹일 수는 없었기 때문이다. 밥 먹는 것도 힘들게 먹이는데 영양제마저 싸우면서 먹인다면 이것이 무슨 소용이 있겠나 싶어서다. 다 자기들 좋으라고 먹이는 건데 그런 마음은 알리도 없고 말이다.
글을 쓰기 위해 여러 정보를 다시 찾아보고 점검해보면서 느낀 점은 내 영양제 고르는데 내가 이런 노력을 했나 싶었다. 그냥 누가 주는 영양제나 혹은 아예 먹지도 않고.. 나 먼저 영양제를 먹으면 아이들이 따라먹을까 하는 생각도 들었고, 내 건강이 아이들에게도 많은 영향을 끼치니 내 건강은 내가 챙기자 하는 마음도 들었다.
특히 손이 더 많이 가는 우리 느린 아이 둘째를 위해 더욱더 건강해야 하는데 말이다!!!
나처럼 느린 아가들을 키우는 많은 엄마들! 건강은 우리가 챙겨요.